Programmation continue by LCS

Avec la Programmation continue by LCS, bénéficie d’un parcours structuré pour une progression durable et adaptée à tes objectifs grâce à 5 Parcours différents :
- Force Athlétique (Deadlift traditionnel et sumo séparés)
- Hypertrophie et performances sur Tractions/Dips
- Hypertrophie focus Haut du corps
- Hypertrophie focus Bas du corps

Cette planification par bloc de 4 semaines inclut des démonstrations d’exercices, une gestion intelligente de la charge d'entraînement, et des plans alimentaires types.
Pensée pour les sportifs de tous niveaux, cette programmation répond aux questions : « Que faire ? » et «Quand le faire ? » pour vous guider pas à pas vers une amélioration physique et des performances accrues. Idéal pour ceux qui veulent un entraînement évolutif et intelligent, sans avoir besoin d’un suivi en temps réel.

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